5 أشهر 7 شهور

قائمة الطفل في 6 أشهر: أساس النظام الغذائي والمبادئ الغذائية

المحتوى

بعمر ستة أشهر إن الطعام الذي يحصل عليه الطفل على شكل حليب الأم أو خليط مخلوط يصبح غير كافٍ لجميع احتياجات الطفل الأكبر سنًا. لقد حان الوقت للتعرف على الطعام الجديد ، أي الطعام التكميلي. دعونا نلقي نظرة على المنتجات الجديدة التي يمكن تقديمها لتجربة طفل عمره ستة أشهر.

ما هي الأطعمة المتاحة بالفعل؟

ستة أشهر هي وقت التغذية الأولى للرضيع الذي كان يرضع حصرياً من قبل. الجهاز الهضمي جاهز بالفعل لتذوق الخضروات والحبوب والفواكه.

ما هو المنتج الذي يجب تقديمه أولاً ، يجب على الوالدين أن يقررا مع طبيب الأطفال. يزداد سوء الوزن ، ينصح الأطفال بالبدء في تناول الحبوب ، ويجب على الأطفال الذين يتغذون بشكل جيد مع الإمساك المتكرر أن يبدأوا في تناول أطباق الخضار. تحقق من طاولة تغذية للرضاعة الطبيعية.

الرضاعة الطبيعية في 6 أشهر
بعد إدخال الأطعمة التكميلية في 6 أشهر ، سيظل حليب الثدي أو المزيج الرئيسي في حمية الطفل.
حساب الرسم البياني الخاص بك التغذية
تحديد تاريخ ولادة الطفل وطريقة التغذية

النظر في الميزات التالية:

  • يتم تقديم الخضروات على شكل بطاطس مهروسة من نوع واحد من الخضروات ، تقدم فتات لأول مرة 5 غرامات. ثم يتم زيادة الجرعة بعناية إلى الجرعة العمرية - 100 غرام في اليوم الواحد. عندما يعتاد الطفل على خضروات واحدة ، يبدأ في تقديم النوع الثاني من الخضروات ، يبدأ من 5 غرامات.
  • يتم تحضير العصيدة في 6 أشهر بدون حليب ، ولكن يمكن تخفيفها بحليب المرأة أو خليط. سيكون الجزء الأول من العصيدة 10 غرامات ، وبعد ذلك يتم ضبط الكمية الإجمالية للحبوب التي يتم تناولها يوميًا على 150 جرام.
  • المدمنين على الخضروات والحبوب الأطفال تبدأ في تقديم الفاكهة. كما أنها تعطى في شكل هريس مكون واحد - أول 5 غرامات في العينة الأولى ، ثم كل يوم أكثر من جرعة يومية من 30 غراما.

هناك أيضًا عدد قليل من أتباع استخدام للتغذية الأولى من منتجات الحليب المخمر. من بينها هو طبيب الأطفال الشهير كوماروفسكي. يوصي الطبيب المشهور ببدء إعطاء الكفير لطفل عمره ستة أشهر يتمتع بصحة جيدة. يتم تقديم المنتج في التغذية الثانية ، بزيادة تدريجية في الجزء إلى 160 مل. من اليوم الخامس من مقدمة حمية الكفير ينصح كوماروفسكي ببدء إضافة جبنة منزلية إليها. حصته اليومية من فتات عمره 6 أشهر هي 30 جم تغذية المدخلات لكوماروفسكي قراءة في مقال آخر.

في الحالات التي تكون فيها الأم حليبًا صغيرًا ، أو لا توجد أي فرصة لإطعام الفتات بالمزيج المتكيف ، يتم نقل الإلمام بالخضروات والحبوب إلى فترة مبكرة - من 4 إلى 5 أشهر (ننصح بالتمسك بنا طاولة تغذية للتغذية). في سن مبكرة تبدأ التغذية والكيد الاصطناعي. مثل هؤلاء الأطفال لمدة 6 أشهر قد ذاقت منذ وقت طويل هريس الفاكهة والحبوب (غير الألبان) ، وكذلك هريس الخضروات مع الزيوت النباتية. في 6 أشهر من العمر ، فإنها تزيد فقط أجزاء من هذه الأطباق وتبدأ في الإضافة زبدة.

الطفل التكميلية - عصيدة الأكل
في عمر 6 أشهر ، يكون الأطفال المصطنعون على دراية بالعديد من الأطعمة التكميلية.

قواعد التغذية التكميلية

  • يجب أن يبدأ بمنتج واحد ، ولا يمكن إدخال كل منتج جديد إلا بعد التعود (في المتوسط ​​3-5 أيام) وغياب ردود الفعل التحسسية.
  • لا يمكنك إعطاء منتجين في نفس الوقت الذي لم يكن الطفل على دراية به من قبل ، لأنه عندما يظهر رد فعل ، لن تكون قادرًا على فهم المنتج الذي أثاره.
  • حجم المنتج للعينة الأولى هو نصف ملعقة صغيرة.
  • يجب إعطاء منتج جديد بالحليب من صدر أمها أو بمزيج.
  • يتم تقديم طبق جديد في فترة الرضاعة الصباحية ، ثم في نهاية اليوم سيكون ملحوظًا ما إذا كان الطفل يتسامح معه بشكل طبيعي.
  • يوصى بالاحتفاظ باليوميات التي يتم فيها تمييز جميع المنتجات التي يتم تناول فتاتها.
  • يجب إرجاء التعرّف على الطعام الجديد إذا كان الطفل مريضاً وأيضًا وقت التطعيم (قبل التطعيم بثلاثة أيام وعدة أيام).
  • إذا رفض الفتات تجربة طبق جديد ، فلا تصر.
  • في الحالة التي يسبب فيها المنتج حساسية أو ردود فعل سلبية أخرى ، لا تستسلم الأطباق الجديدة لاختفاء المظاهر المؤلمة.
إغراء الطفل الأول
ينبغي إدخال المنتجات في إغراء بشكل تدريجي ، في حين تحتاج إلى مراقبة حالة الطفل

كم يجب أن يأكل الطفل؟

يتم احتساب إجمالي كمية الطعام في اليوم للطفل البالغ من العمر ستة أشهر بناءً على بيانات وزن جسمه. يجب أن يتناول الأطفال الأكبر من 6 أشهر يوميًا ما يتراوح بين 1/8 إلى 1/9 من وزنهم.

توصيات للأغذية التكميلية:

نتاج

الحد الأقصى للاستهلاك في 6 أشهر

الرضاعة الطبيعية

تغذية اصطناعية

هريس الخضروات

100 غرام

120 غرام

عصيدة خالية من منتجات الألبان

150 جم

180 جم

هريس الفاكهة

30 جم

60 جم

الزيوت النباتية

-

3 غرام

زبدة

-

1 غرام

وضع الطاقة

في عمر ستة أشهر ، يحصل الطفل على 5 وجبات في المتوسط ​​يوميًا ، وتستغرق فترات الاستراحة بين ثلاث ساعات ونصف الساعة إلى أربع ساعات.

أخذ الطفل ملعقة في فمه عند الرضاعة
كل طفل فرد ؛ قد تختلف الأنماط الغذائية عن المعايير المقبولة عمومًا.

القائمة عينة

بالنسبة للطفل الذي يرضع من الثدي فقط لمدة 6 أشهر ، بعد 6 أشهر من إدخال منتجات جديدة ، ستبدو القائمة كما يلي:

وجبة

المنتجات والأطباق

الأول

حليب الأم

الثاني

عصيدة إلى 150 غرام

ثلث

الخضار هريس يصل إلى 100 غرام

الرابع

هريس الفاكهة تصل إلى 30 غرام وحليب الأم

خامس

حليب الأم

الطفل ، الذي بدأت أمه بسبب نقص الحليب في إغراء من 4-5 أشهر ، ستكون قائمة اليوم على النحو التالي:

وجبة

المنتجات والأطباق

الأول

حليب الأم

الثاني

عصيدة إلى 180 غرام والزبدة إلى 1 غرام

ثلث

هريس الخضار يصل إلى 120 غرام والزيت النباتي يصل إلى 3 غرام

الرابع

هريس من الفاكهة تصل إلى 60 غرام وحليب الأم

خامس

حليب الأم

الطفل الذي تم تغذيته بمزيج ، النظام الغذائي في 6 أشهر على النحو التالي:

وجبة

المنتجات والأطباق

الأول

مزيج تكييفها

الثاني

عصيدة إلى 180 غرام والزبدة إلى 1 غرام

ثلث

هريس الخضار يصل إلى 120 غرام والزيت النباتي يصل إلى 3 غرام

الرابع

هريس الفاكهة يصل إلى 60 غرام ومزيج تكييفها

خامس

مزيج تكييفها

نصائح

  • يجب إعطاء أي منتج جديد قبل التغذية.
  • يجب على الطفل الذي يبلغ عمره 6 أشهر استخدام غربال أو خلاط أو خلاط للطهي ، حيث أنه من المهم تحقيق بنية متجانسة. يُخفف الطبق السميك جدًا بالحليب (أمي أو خليط) أو مرق الخضار أو الماء المغلي.

بين الخضروات ، والأكثر ملاءمة للتغذية الأولى النظر كوسة, قرنبيط, البطاطا واللفت. أول عصيدة يمكن لطعمها البالغ من العمر ستة أشهر تذوقها هو الأرز والذرة والحنطة السوداء. من الفاكهة إلى طفل من هذا العمر يمكن أن تعطى تفاح, كمثرى و موز.

كثير من الآباء يفكرون إدخال الفيتامينات للرضع. يجب أن أفعل هذا ، اقرأ مقالتنا.

أول تغذية الطفل
لجعل طعم طبق غير مألوف أكثر دراية ، يمكنك إضافة القليل من حليب أمي أو خليط
5 أشهر 7 شهور
الرضاعة الطبيعية هي القوة! هل أحتاج إلى أغذية أطفال خلال 5 أشهر؟ قائمة الطفل في 6 أشهر قائمة الطفل في 7 أشهر طفل القائمة في 8 أشهر قائمة الطفل في 9 أشهر قائمة الطفل في 10 أشهر قائمة الطفل في 11 شهرا طفل القائمة في 1 سنة طفل القائمة في 2 سنوات طفل القائمة في 3 سنوات قائمة الحضانة طالب التغذية السليم ملامح التغذية السليمة للمراهقين أفضل الفيتامينات للأطفال
المعلومات المقدمة لأغراض مرجعية. لا تطبيب ذاتي. في أول أعراض المرض ، استشر الطبيب.

حمل

تنمية

الصحة