حدد العلماء الخطر الرئيسي المتمثل في قلة النوم للأطفال

وصف علماء من جامعة روتجرز بالولايات المتحدة الأمريكية الخطر الرئيسي المتمثل في عدم كفاية النوم عند الأطفال. لقد أجروا دراسة أظهرت أن الطفل الذي لا ينام بشكل مزمن ، مخاطر الحصول على الكثير من المشاكل الصحية.

يتم نشر النتائج الكاملة للدراسة في MedicalXpress.

شارك في التجربة العلمية 177 ألف طفل تتراوح أعمارهم بين 8 و 17 عامًا. كان قلة النوم حلما كان أقل من 9 ساعات للأطفال دون سن 12 عامًا ، وأقل من 8 ساعات - للمراهقين.

ونتيجة لذلك ، فإن الأطفال الذين لا يتعرضون لمخاطر كافية لاكتساب الكثير من العادات السيئة: فهم يرفضون في كثير من الأحيان وجبة الإفطار وكل ما هو مفيد ، ويحبون الوجبات السريعة والحلويات ، فهم لا يحبون ممارسة الرياضة البدنية ويفضلون في كثير من الأحيان ممارسة الأنشطة المستقرة. نتيجة لذلك ، يعاني الأطفال الذين يعانون من الحرمان المزمن من النوم من مشاكل في زيادة الوزن.

استكملت نتائج الدراسة بعلماء من جامعة هارفارد ، الذين أثبتوا ذلك الحرمان من النوم يسبب مشاكل عقلية في مرحلة المراهقة. يزداد القلق ، ويظهر ميل إلى الاكتئاب ، ويمكن أن تحدث هجمات عدوانية لا يمكن السيطرة عليها.