زيت السمك أثناء الحمل: جميع إيجابيات وسلبيات

في انتظار الطفل يغير بشكل طبيعي موقف المرأة إلى نظامها الغذائي. كل أم في المستقبل تريد إعطاء الطفل الذي ينمو تحت القلب أكبر قدر ممكن من الفائدة والضرورية لنمو وتطور المواد. لذلك ، يتم تناول الفيتامينات للنساء الحوامل والمكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم والحديد والفيتامينات الأساسية دون شك.

لكن في هذه الحالة ، ليس من الواضح تمامًا ما إذا كان من المفيد تناول النساء الحوامل ، بالطبع ، زيت سمك مفيد وقيم للغاية. في هذه المقالة ، سوف نلقي نظرة على جميع ميزات استخدام هذا المنتج عند حمل طفل ، وكذلك وزن جميع إيجابيات وسلبيات.

مع زيت السمك ، العديد من الذين ولدوا في السبعينيات والثمانينيات وحتى بعد ذلك بقليل ، ليسوا أكثر ذكريات ممتعة. تم إنتاج هذا المنتج الرائحة ، والذي لم يكن ممتعًا للجميع ، في رياض الأطفال وفي المدرسة وفي عيادة للولادة وفي مستشفى للولادة ؛ في الواقع ، يُعتبر زيت السمك مصدراً لا يمكن الاستغناء عنه لفيتامين (د) لفترة طويلة جداً ، وبدون ذلك ، وفقًا لأطباء الأطفال في الحقبة السوفيتية ، سيتعين على الطفل ببساطة الكساح.

ثم فقد هذا المنتج أهميته ، لأنه أصبح من الممكن الحصول على فيتامين (د) القابل للذوبان في الماء اليوم ، لشرب هذا الملحق أم لا ، سواء كان يعطيه للأطفال ، يقرر الآباء من تلقاء أنفسهم.

زيت السمك له أصل طبيعي. يتم الحصول عليها من الكبد من سلالات سمك القد. يمكن أن يكون اللون الأصفر وحتى المحمر ، كل هذا يتوقف على نوع الأسماك التي تنتمي إليها. للحصول على الأسماك السمكية التي يتم صيدها في البحار الشمالية. بالمناسبة ، كان أول من اكتشف الخصائص المفيدة للمنتج هو النرويجيين في عام 1862.

المنتج ، في الواقع ، له رائحة غريبة ، ولكن أولئك الذين يعشقون الرنجة سوف يحبون ذلك. لكنها ليست اللون والرائحة. لا يحتوي زيت السمك على فيتامين د فحسب ، بل يحتوي أيضًا على حمض أوميغا 3 الدهني. بالإضافة إلى أنه غني بالفيتامينات A و E.

هل يمكنني شرب زيت السمك أثناء الحمل؟ نعم هو كذلك استخدام في غياب موانع منفصلة أمر ممكن جدا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشكال للإفراج ، تم تكييفها خصيصًا للنساء الحوامل - يتم استخدام المنتج في كبسولات عالية النقاء تخفي الرائحة الكريهة.

لن تكون فوائد المنتج للحامل فحسب ، بل أيضًا للناشئة والمتنامية في رحم الطفل:

• في الثلث الأول من الحمل ، تساعد النساء اللائي يتناولن زيت السمك على تحمل التسمم بشكل أسهل ، بالطبع ، إذا لم يكن لدى المرأة الحامل التعصب في رائحة الأسماك والسمك ؛
• الاستخدام المنتظم للمنتج يقلل من احتمال الحساسية ؛
• يعزز أوميغا 3 إنتاج السيروتونين - وهو ما يسمى هرمون السرور والسعادة ، والذي تؤدي إلى تحسن الحالة المزاجية للأم ، ويقلل من احتمال ظهور حالة اكتئابية ؛
• يتم تقليل احتمال الإجهاض والولادة المبكرة بشكل طفيف بسبب وجود فيتامين E ؛
• على الرغم من القاعدة الدهنية ، يساهم المنتج في تنظيم الوزن - بالتأكيد لن ينجح في الحصول على الدهون عند تناوله بانتظام ؛
• يساعد وجود كميات كبيرة من فيتامين (د) على امتصاص الكالسيوم من الطعام والمكملات ، على التوالي ، تتحسن حالة الأظافر والأسنان وشعر المرأة ، ويحصل الطفل على ما يكفي من الكالسيوم لتشكيل هيكل عظمي خاص به ؛
• الغليسريدات في تكوين المنتج تحسين هضم المرأة الحامل ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، هي الوقاية الجيدة من الإمساك وعسر الهضم.
• الريتينول يساهم في تطوير أجهزة الطفل من السمع والرؤية ؛
• أوميغا 3 له تأثير إيجابي على عملية المايلين في القشرة الدماغية ، هناك تصور أن هؤلاء الأطفال يتمتعون فيما بعد بقدرات أعلى في الذكاء والتعلم ، على الرغم من أن العلماء يختلفون مع ذلك (يعتبرون أن الذكاء عامل وراثي وراثي) ؛
• تركيبة زيت السمك تساعد على منع تطور مرض السكري في الجنين ووراثة هذا المرض الخطير إذا كانت الأم الحامل تعاني منه.

فوائد هذا المنتج عند التخطيط للحمل وحمل طفل ، والذي لا شك فيه لسنوات عديدة ، أصبح اليوم موضع تساؤل من قبل العديد من الأطباء.

أولاً ، المنتج ليس ضرورياً للغاية ، لأن فيتامين (د) مدرج في تكوين جميع مجمعات الفيتامينات المتعددة للنساء الحوامل ، وعندما يتم الكشف عن نقص الكالسيوم في المرأة عن طريق اختبار دم كيميائي حيوي ، يتم وصفها بمكملات الكالسيوم وفيتامين د بشكل منفصل.

ثانيا، قد يكون زيت السمك نفسه مادة مثيرة للحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، لديه موانع له ، على الرغم من أن المنتج لا يعتبر دواء.

يؤدي الكبد الموجود في جسم كائن حي وظيفة الحاجز الطبيعي ، وهو مرشح لتنظيف دم السموم والمواد الضارة التي يمكن أن تدخل الجسم بالغذاء والهواء والماء. إذا كانت الأسماك لا تدخن ولا تتناول الكحول ، فإن هذا لا يعني أن الكبد صحي تمامًا وخالي من جميع المواد الضارة المتراكمة.

تعيش الأسماك في المناطق ذات الظروف البيئية المختلفة. يمكنهم العيش في المياه التي يصرفون فيها المنتجات البترولية ، بالإضافة إلى المنتجات الثانوية الأخرى للمجتمع. نتيجة لذلك ، لن يكون كبد هذه الأسماك المنتج الأكثر فائدة.

إن استخلاص الدهون من الكبد المتأثر بالسموم والمواد المشعة والسموم والمواد الكيميائية هو أمر من ضمير الشركات المصنعة. نظرًا لأن المنتج ليس دواء ، فإنه لا يخضع لإصدار الشهادات الإلزامية ومراقبة الجودة. وهذه ثغرة كبيرة للمصنعين الذين لا يختلفون عن الصدق.

من الصعب للغاية اختيار زيت السمك ، وبالتالي فمن الممكن أن تحصل المرأة على المنتج الموانع تمامًا من جميع النواحي في "وضع مثير للاهتمام".

هو بطلان المنتج في النساء المصابات بالسل ، التهاب المسالك البولية والفشل الكلوي وأمراض الكبد والغدة الدرقية. إذا كانت المرأة تحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم (فرط كالسيوم الدم) أو ارتفاع الكوليسترول في الدم ، يتم بطلان المكملات أيضًا.

إذا كانت تركيبة الفيتامينات التي تتناولها المرأة الحامل ، يتم تقديم فيتامين (د) في جرعة يومية مخصصة للحوامل ، يجب أيضًا عدم تناول السمك أو زيت السمك بشكل منفصل لمنع تطور جرعة زائدة من هذا الفيتامين.

الاطباء بقوة لا تنصح بأخذ المنتج إلى النساء الحوامل المصابات بأمراض الجهاز القلبي الوعائي وتفاقم أمراض الجهاز الهضميوخاصة التهاب البنكرياس والحصى.

تشمل الآثار الجانبية غير المرغوب فيها لزيت السمك على جسم المرأة الحامل حدوث الإسهال وتطور الصداع وزيادة ضغط الدم وتناقص الشهية وفي بعض الحالات الغثيان.

من المعتقد أنه في أقرب وقت ممكن ، يمكن للمنتج أن يقلل من لزوجة الدم ، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو حدوث نزيف لدى النساء ذوات المتطلبات المسبقة. بكميات كبيرة وغير معقولة ، المنتج له تأثير ماسخ ، فائض فيتامين (أ) يمكن أن يؤدي ليس فقط إلى شيخوخة المشيمة في وقت مبكر، ولكن أيضا لتشكيل تشوهات الجنين.

من غير المرغوب فيه تناول زيت السمك دون أدلة خاصة. في حالات معينة ، يمكن أن يساعد الأمهات الحوامل اللائي تم تشخيصهن بتأخر نمو الجنين. الاستثناءات هي حالات سوء تغذية الجنين في الثلث الثالث من الحمل. إذا كان الحمل يقترب من نهايته الطبيعية ، فمن الخطير تناول المنتج. لحالة المشيمة.

ولكن في المراحل المبكرة بوتيرة بطيئة من تطور الفتات ، يمكن للطبيب نفسه تقديم توصيات لشرب زيت السمك. إذا حملت امرأة طفلاً في فصل الشتاء ورفضت في الوقت نفسه تناول الفيتامينات المتعددة للأمهات في المستقبل ، فسيكون زيت السمك مفيدًا جدًا.

من الأفضل تناول زيت السمك للنساء الحوامل في كبسولات الجيلاتين ، التي تحجب الرائحة والطعم غير السار للمادة قدر الإمكان. يصنع بعض المصنّعين كبسولات بنكهة ، وقد لا يشمّون رائحة الكبد أو سمك الرنكة ، ولكن الفراولة أو الكرز ، الشيء الرئيسي هو عدم الإفراط في تناولها بنكهات غير آمنة أيضًا للأمهات في المستقبل.

كجزء من الدورة عادة ما يتم أخذ مخطط للوجبة اليومية المزدوجة ، لا يزيد عن 1-2 كبسولة الموصى بها في وقت واحد. إذا كانت المرأة تأخذ بسعادة مادة مضافة في شكل سائل مع جميع النكهات والأذواق الأسماك ، ثموالوقت لا ينبغي أن يستغرق أكثر من 1 ملعقة صغيرة.

لا يمكن أن تكون في حالة سكر الأداة على معدة فارغة ، قبل الأكل ، يمكن أن يسبب اضطراب في المعدة. عادةً ما يتم حساب جرعة الوكيل للشخص البالغ من خلال معرفة الوزن الخاص به - لكل كيلوغرام يجب ألا يزيد عن 30 ملغ من المنتج يوميًا.

تشعر النساء في "وضع مثير للاهتمام" بالحيرة من استخدام زيت السمك بشكل أساسي لأن التعليق على عبوة هذا المنتج يدل على أنه بطلان في الحمل. يتعين على الشركات المصنعة تسجيل مثل هذه السجلات ، حيث لا توجد تجارب معملية وسريرية مثبتة وبيانات مسجلة عن تأثيرات المكونات المضافة على جسم الأم والجنين.

بقية الاستعراضات إيجابية للغاية. تشدد الأمهات الحوامل على أن الجلد والشعر أفضل بكثير ، كما أن الهضم قد تحسن وتراجع الإمساك..

من بين العيوب تكلفة الكبسولات للنساء الحوامل - هذا النموذج أغلى عدة مرات من أي نوع آخر ، بما في ذلك كبسولات الأطفال بنكهات الكرز والفراولة.

تحدث الآثار الجانبية ، ولكن وفقًا للمراجعات ، ليس كثيرًا.

فوائد ومخاطر زيت السمك للنساء الحوامل - في الفيديو أدناه.