البدائل النفسية الجسدية عند الأطفال والكبار

يعتبر الوزن الزائد مشكلة في القرن الحادي والعشرين. كل من الرجال والنساء يعانون من زيادة الوزن الزائد. على نحو متزايد ، يتم تشخيص السمنة عند الأطفال ، والتي كانت نادرة نسبيًا حتى قبل 30 عامًا. غالبًا ما يتم البحث عن الأسباب في التغذية وقلة الحركة ، ولكن هناك الكثير من المتطلبات المسبقة لترسب الدهون.

في هذه المقالة سوف نخبرك بالأسباب النفسية الجسدية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ، وحتى السمنة.

حقيقة أن عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والأطفال الذين يعانون من السمنة ينمو بسرعة لا يقوله الكسل فقط. تبحث وزارة الصحة ، Rospotrebnadzor ، وأخصائيو التغذية ومصنعو الأغذية عن أسباب النمو السريع للبالغين من الأطفال الدهون ، وكذلك عن طرق للتعامل مع هذا الوضع.

المعالجون النفسيون ، الذين يزعمون أنه في كثير من الأحيان يخلقون رطلًا إضافية بأنفسهم ، لا يقفون جانباً.

لا تتجاوز الرطل الزائدة أبدًا بدون أي أثر ، فلا يمكن لأي شخص أن يساعده ولكن يشعر ببعض الانزعاج المرتبط به. تظهر الكميات الزائدة على الجسم والذقن والبطن والكاهن ، وهذه الطيات لا تلهم الثقة في نفسها ؛ لا يمكن للشخص رسم المعدة بجهد من الإرادة. أثناء المجهود البدني على الجسم ، الذي يتم تسخينه وتسخينه ، تظهر مناطق "باردة" لا يصل إليها تدفق دم مكثف - وهي مناطق في المعدة ، على الجانبين والأرداف ، وأحيانًا على الفخذين.

ويعتقد أن زيادة الوزن هي في الأساس الجاني من التغذية غير الصحية وغير المتوازنة. من بين عوامل الخطر المحتملة وتسمى أيضا الاستعداد الوراثي (أمي ، وكان أبي جنيه إضافية) ، وأحيانا آلية البداية هي استقلاب الشحوم ، أثارها الاضطرابات الهرمونية.

إذا تم اعتبار زيادة الوزن حالة مرضية ، إذن السمنة تحسب بين الأمراضويتم تعيين رقم منفصل له في التصنيف الدولي للأمراض. مع ذلك ، يحدث ترسب الدهون ليس فقط تحت الجلد ، ولكن أيضًا في الأنسجة والأعضاء البشرية. السمنة يمكن أن تهدد الحياة.

يميل المريض المصاب بالسمنة إلى الشخير ليلاً ، وغالبًا ما يعاني من ارتفاع ضغط الدم. غالبًا ما يكون لدى هؤلاء الأشخاص أحاسيس مؤلمة ومتشققة في الظهر والركبتين (بسبب الأحمال الكبيرة). يميل الوزن إلى الزيادة ، يعاني الشخص من ضيق في التنفس وخفقان القلب ، ويعاني من مشاكل في النشاط البدني. يؤثر الوزن في هذه الحالة على النشاط الجنسي واحترام الذات. في كثير من الأحيان الجوع يطارد الشخص باستمرار تقريبا.

إذا كان الشخص يأكل الوجبات السريعة فقط ، فإن أسباب الوزن الزائد واضحة تقريبًا. ولكن غالبًا ما يحدث كل شيء بشكل مختلف: يتغذى الطفل على طعام صحي ، ولا يأكل البالغ الهامبرغر الضار ، ويحاول استبدال المكرونة بخنة الخضار ، وينمو الكيلوغرام سريعًا.ثم يجلس على نظام غذائي جامد ، ويقيد نفسه حرفيًا في كل شيء ، ويقوم بمهام رياضية يومية في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن يظل الوزن في مكانه. إذا كان هناك انخفاض ، ثم بعد ذلك تأتي الزيادة مرة أخرى. في هذه الحالة ، يجب البحث عن السبب ليس في النظام الغذائي أو في التنقل بقدر ما في النفس البشرية.

علم النفس الجسدي - العلم عند تقاطع الطب وعلم النفس - يدرس السمنة ، من حيث اعتماد مجموعة من الكيلوغرامات على الحالة الذهنية للشخص.

هناك أشخاص يهملون كل قواعد الأكل الصحي ، ويأكلون كعكة طوال الليل ، ولا يحتقرون الطعام من مطاعم الوجبات السريعة ، ولا يتحركون كثيرًا ، ولكن في نفس الوقت احتفظوا بهذا الرقم. يمكنك القول أن الأمر يتعلق بعملية استقلاب خاصة لهؤلاء الأشخاص ، ولكن في الواقع يكمن السبب في طريقة التفكير ، النموذج العاطفي الذي يستخدمونه.

في كثير من الأحيان ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى دعم المعالجين النفسيين ، وكان هؤلاء الخبراء هم من قاموا بتحليل السمات الشخصية ، والمواقف ، وشخصيات أولئك الذين كسبوا الكثير من الجنيهات الإضافية ، وخلصوا إلى الفئات التالية من الناس تكون دائمًا أكثر عرضة للسمنة من الآخرين:

• في سباق الوزن المستمرولكن ليس عن طريق قياسها بالجرام والكيلوغرام ، ولكن بالوزن الاجتماعي - فهم يتوقون إلى السلطة والاعتراف والشهرة والموافقة من الآخرين ؛
• حساسة للغايةغير آمن للغاية ، خائف من عدم اليقين ، المستقبل ، يعاني من تدني احترام الذات ؛
• حساس.
• معاناة الرغبة في تراكم جميع وأكثر، مثل Plyushkin ، وهو أمر صعب للغاية للتخلي عن المال ، والقيم المادية (كلما نمت حالتهم بشكل أسرع ، كلما كان وزنهم أسرع) ؛
• الشعور بالعجز.

توصل علماء النفس إلى أن وزن الجسم يأتي كإبراز في أحد هذه المجالات. لكن حتى إذا قال شخص أنه تعافى بسبب تجاوزات الطعام ، فهل من المفيد التفكير في السبب الذي دفعه إلى الاستيلاء عليه؟

يعتبر الغذاء في علم النفس الجسدي رمزا للحياة - الشخص يأكل للحصول على الطاقة للجسم. لكن بالنسبة للبعض ، يصبح الطعام مكافئًا للبهجة - فهم يحاولون تدليل أنفسهم ، من فضلك مع الأطعمة الشهية والحلويات والأطعمة الشهية. إذا كان هناك القليل من البهجة في الحياة ، يبدأ الشخص في سد العجز به بطرق أخرى ، ويكون الغذاء هو الأكثر تكلفة.

لذلك ، فإن زيادة الوزن تشير دائمًا إلى أن المشاكل قد نشأت في المجال الحساس والحسي للحياة البشرية. إنه إما يعيش بفراغ روحي ، أو ليس لديه أي شغف ورغبة في المضي قدمًا نحو الهدف ، أو يعيش مع الشتائم ، أو يحاول أن يكون في مركز الاهتمام ، لكنه لا يستطيع تحقيق ذلك بطريقة أخرى. في كثير من الأحيان ، يقوم الأشخاص غير المؤكدين الذين يشعرون بالقلق من المستقبل ، والذين يشعرون بأنهم بلا حول ، "بتكديس" تلك الأوزان الإضافية لحماية الجسم بشكل أكبر. في الظروف التي تعتبر اللاوعي بأنها مثيرة للقلق.

وفقًا لملاحظات علماء النفس ، غالبًا ما يحدث هذا جنبًا إلى جنب مع زيادة المسؤوليات - فالسيدة في الواقع تتحمل مسؤولية أكثر مما هو ضروري ، وتبدأ في حل أسئلة الرجل ، ولا تعتمد على مساعدته. إنها تريد أن تشعر بالقوة ، وغالبًا ما ترتبط قوة الشخص بأحجام كبيرة. هنا وفي امرأة قوية ، ينمو النسيج الدهني تحت الجلد.

يبدأ الأطفال في التعافي من أجل جذب انتباه البالغين ، إذا لم يكن ذلك كافياً. الأطفال لديهم نفس الاحتياجات للحب والاعتراف والانتباه.إذا كان كل هذا غير متاح في الأسرة ، إذا كانت الأم تفضل تعويض الطفل عن الحب والفرح في التواصل عن طريق شراء الشوكولاته أو الحلوى ، ثم إلى جانب ذلك ، فإن الطفل يتعلم بسرعة "استبدال" الفرح والحب. بالإضافة إلى الوزن الزائد ، فإنه يواجه مرض السكري ومشاكل في البنكرياس.

في كثير من الأحيان ، فإن الأطفال الذين يتعرضون للإهانة ، والذين "يتم سحقهم" من قبل بالغين يتمتعون بالسلطة ، والذين لا تؤخذ آراؤهم في الاعتبار ، يزداد بسرعة. إنهم يريدون أن يصبحوا أكثر ، وينمووا ، وأن يُعتبروا أيضًا مشاركين كاملين في الحياة ، ويستجيب جسمهم على الفور لهذه الرغبات ويبدأ في بناء ما هو قادر على زيادة أسرع ، أي: الأنسجة الدهنية.

الأطفال الذين يتناولون الطعام السيئ ليسوا غير شائعين. لكنهم هم الذين يتعرضون لخطر أن يصبحوا أطفالًا يعانون من السمنة المفرطة.، بما أن الأمهات يذهبن أحيانًا إلى الابتزاز (أنت تأكل ، فنحن نرسم ، أنت لا تأكل ، لا تحصل على شيء). بالنسبة للطفل ، يرتبط كل هذا بمظاهر الحب ، وهو في الواقع يقبل معلومات مثل: إذا لم آكل ، فلن يحبونني. يبدأ في تناول الطعام ، وفي نفس الوقت يتم تكوين علاقة واضحة بين الطعام والحب.

كتب لويز هاي أن زيادة الوزن والسمنة - الحاجة إلى الحماية ، والاكتئاب من المشاعر. صدقت ذلك زيادة الوزن على أجزاء معينة من الجسم لديها أيضا قيمة تشخيصية مهمة:

• أيادي - خيبة الأمل أو الغضب بسبب الحب الفاشل أو المرفوض ؛
• طيات الدهون في البطن - قلة الرعاية العاطفية ، مشاعر مهمة للشخص ؛
• الفخذ العلوي - الاستياء والغضب من الوالدين ؛
• الفخذ السفلي - الاستياء من الأب.

باحث كندي كتبت ليز بوربو في كتبها أن السمنة تقوم على تجربة طفولة طويلة من الإذلال.. لحماية أنفسهم من تكرار محتمل لحالة صدمة مؤلمة ، يقوم الشخص ، في الواقع ، ببناء طبقة واقية إضافية لنفسه. ويشير ليز أيضًا إلى إمكانية السمنة لدى الأشخاص الذين لا يحترمون احتياجاتهم على الإطلاق ، ويحاولون إرضاء الآخرين في كل شيء. هؤلاء أناس طيبون (ربما ، من هذا المثل "يجب أن يكون هناك الكثير من الناس الطيبين").

الطبيب النفساني والمثلية فاليري سينيلنيكوف تدعي أن سبب السمنة هو الخوف. أي شخص لا يحب على الإطلاق ، يكره ، يوبخ ، وأحيانًا يحاول أن ينكر نفسه ، فهو يخشى أن ينظر إلى نفسه ، الحقيقي ، الجسم مضطر للدفاع عن نفسه من العواطف المدمرة - إنه يخلق "قشرة" سامة.

فقدان الوزن في علم النفس الجسدي يتطلب نهج متكامل. بالطبع من المهم التخلص من الإفراط في تناول الطعام ، واتباع نظام غذائي ، واتباع بعض المتطلبات التي صاغها أخصائيو التغذية ، ولكن من المهم بنفس القدر أن ترتب ليس فقط معدتك ، ولكن أيضًا نفسيتك. سيكون فقدان الوزن دون تصحيح نفسي مستحيلًا أو غير مستقر - سيعيد الشخص بسرعة كبيرة الكيلوغرام المفقود ، وسيزيد زيادة الوزن عن القيم التي أدت إلى قرار الإنشاء.

بادئ ذي بدء ، عليك أن تفهم أنه لا توجد حبوب منع الحمل ، والشاي المعجزة ، ووسائل الشهية في الطبيعة. لن يساعدك أي مما سبق في فقد هذه الأوزان الزائدة إذا ابتلعت الحبوب فقط ، دون تغيير أي شيء في نظرتك للعالم.

لا يحتاج الشخص إلى حبوب الحمية ، ولا يحتاج إلى مراهم وكريمات باهظة الثمن للتخلص من الدهون الزائدة ، كل ما هو مطلوب لإنقاص وزنه ، هو في داخله.

إذا كان السبب هو اكتناز - تعلم المشاركة بسهولة ، قدم للآخرين.. الأمر لا يتعلق فقط بالمال ، بل بالمشاعر - ابدأ بمشاركة مشاعرك ومشاعرك ، وحبك ، وفرحك مع الآخرين.

والسبب هو العزل - إعادة النظر في موقفك من العالم.انه ليس عدائيا على الاطلاق. كل الخطر في رأسك.

غير راض عن نفسك بحاجة إلى حب نفسك. لا تنغمس نفسك ، وشراء كعكة منتظمة أو الآيس كريم ، ولكن تأخذ نفسك في أي ، مع السيلوليت والبطن المترهل. ثم ، استجابةً للحب ، سيبدأ الجسم في اتخاذ أشكاله الطبيعية.

التقنيات التي يمكن أن يقدمها علماء النفس للأطفال هي أساليب لعب الأدوار للمساعدة في علاج السمنة لدى الأطفال.، خلالها يجب أن يحصل الطفل على الفكرة الصحيحة للمشاعر. لا ينبغي أن يشعر بنقص في الحب والاهتمام - يجب على الآباء إيلاء المزيد من الاهتمام لمشاكل الطفل.